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स्वस्थ जीवन

अनोखे उपाय जो आपकी त्वचा को बनाएंगे सुंदर और चमकदार

गोरे रंग पे ना इतना गुमान कर…. यह गाना सुनने के बाद अपने चेहरे पर नजर डाली तो देखा कि इस तरह के चेहरे को लेकर किस चीज का गुमान करें। जब त्वचा ही बेजान और मुरझाइ सी हो, चमक तो चेहरे में दिखती ही नही है क्या क्या उपाय कर डाले, अपनी त्वचा को निखारने के लिए लेकिन नतीजा कुछ नहीं निकला। आज कल विज्ञापनों में दिखाए जाने वाले सौंदर्य उत्पादों से भी स्किन का खोया निखार वापस नहीं मिल पाता। बल्कि त्वचा की प्राकृतिक चमक और रौनक भी चली जाती है। धूप और धूल-प्रदूषण के कारण वैसे भी हमारे चेहरे की रौनक कहीं खो सी गई है। तब मां और दादी की वो बातें याद आती है, जिससे अपनाकर चेहरे में निखार लाया जा सकता है। आइए, हम आपको बताते है, कुछ ऐसे ही घरेलू उपाय जिससे आपके चेहरे में चमक के साथ एक सुंदर सा निखार आ जाएगा।

हमारे घर में ही ऐसी चीजें पड़ी हुई होती है, जिसे हम नजरअंदाज कर देते हैं। इन्हीं घरेलू समानों का उपयोग कर ना जाने कितनी प्रकार की क्रीमें बनाई जाती है। अगर आप घर में ही इसका उपयोग करें, तो आपकी त्वचा में प्राकृतिक चमक और गोरापन आ सकता है।

ग्लोइंग स्किन पाने के टिप्स- उम्र प्राकृतिक चमक हमारी त्वचा एक्सुडेस सुस्त है लेकिन किसने कहा कि तुम वापस चमक नहीं मिल सकता है? आपको यह जानकर हैरानी होगी कि आपको उस प्राकृतिक लुक को पाने के लिए सैलून जाने की जरूरत नहीं है बल्कि बस कुछ सामग्रियों का उपयोग करने की जरूरत है जो घर पर आसानी से उपलब्ध हैं। यहाँ उनमें से कुछ पर एक नज़र है!  

नींबू और शहद का उपयोग: शहद और नींबू का इस्‍तेमाल पुराने जमाने से ही चला आ रहा है। दोंनो ही स्‍किन को एक हेल्‍दी ग्‍लो प्रदान करते हैं। इन दोनों का इस्‍तेमाल आप कई प्रकार की स्‍किन रिलेटेड समस्‍या दूर करने के लिये किया जा सकता है। इस फेस पैक के जरिए आपको बेहद स्मूद व ग्लोइंग स्किन मिलती है।


जहां नींबू एक एंटीऑक्सीडेंट होने के साथ-साथ नेचुरल ब्लीच का काम करता है, वहीं शहद स्किन को हाइड्रेट करके उसे स्मूद बनाता है। आइये जानते हैं कि नींबू और शहद को चेहरे पर लगाने के क्‍या फायदे होते हैं।

बेसन, शहद, और हल्दी: त्वचा की खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए और गोरेपन को कायम रखने के लिए बेसन के साथ शहद और हल्दी का उपयोग काफी समय से किया जाता रहा है। २ चम्मच बेसन को एक कटोरे में लें और इसमें १ चम्मच शहद और १ चम्मच हल्दी मिलाएं। हल्दी डेड स्किन को हटा कर उसे चमकदार बनाने में मदद करती है। इन सारी चीज़ों को अच्छे से मिलाकर एक पेस्ट बनाएं एवं अपने चेहरे पर लगाएं। फिर १५ -२० मिनट प्रतीक्षा करें और उसके बाद गुनगुने पानी से मुंह धो लें। कम समय में चमकदार और गोरी त्वचा प्राप्त करने के लिए बेसन व हल्दी का लेप ही सबसे कारगर उपाय है। इसलिए विवाह के शुरूआती दिनों से ही वर एंव वधू को लगाने के लिए इसका उपयोग किया जाता है।


मुल्तानी मिट्टी:  मुल्तानी मिट्टी या फुलर की धरती अपनी त्वचा की सफाई के लिए काफी लोकप्रिय है। ग्लोइंग स्किन के लिए २ चम्मच मुल्तानी मिट्टी में एक चम्मच चंदन पाउडर और गुलाब जल को मिलाएं। सामग्री को मिलाएं और पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं। मास्क को सूखने दें और फिर इसे ताज़ा त्वचा के लिए सामान्य पानी से धो लें।


केले दही और अंडे: केला विटामिन एवं आयरन की खान है। यह आपकी त्वचा के साथ ही आपकी सेहत के लिए भी बहुत असरदार है। एक मध्यम अकार का केला लें और उसका पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट में २ से ३ बड़े चम्मच दही और एक अंडे के साथ मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इन तीनों को अच्छी तरह मिलाते हुए उंगलियों से सारे चेहरे पर लगाएं। २० -३० मिनट तक इसे चेहरे पर लगे रहने दें और फिर सादे पानी से धो लें। इस नुस्खे का हफ्ते में दो बार उपयोग करने से आपकी त्वचा में एक नया निखार आएगा।

फेस मास्क: शरीर को स्वस्थ रखने की बात हो या चेहरे को निखारने की प्राकृतिक औषधियों का प्रयोग हमेशा से ही थेरेपी के रूप में होता आया है। तुलसी, गुलाब, जैसमीन आदि जैसे कई नेचुरल प्लांट के ऑइल का उपयोग इस थेरेपी में किया जाता है। अरोमा थेरेपी के जरिए आप न सिर्फ अपने चेहरे का नूर बढ़ा सकते हैं बल्कि कई बीमारियों से निजात भी पा सकते हैं। इन सभी नेचुरल प्लांट के ऑइल को बेस ऑइल के साथ मिक्स किया जाता है और बॉडी की मसाज की जाती है। जिससे बॉडी में साइकोलॉजिकल और फिजियोलॉजिकल दोनों स्तर पर प्रभाव पड़ता है।


चेहरे की सुंदरता को बनाए रखने के लिए कुछ जरूरी सुझाव

1.अपने चेहरे की नमीं को बरकरार रखने के लिए खूब पानी पीएं, पानी की कमी से आपकी त्वचा बेजान और रूखी हो जाती है।

2.चेहरे की त्वचा के लिए नारियल का पानी भी काफी फायदेमंद होता है।

3.कच्चे हरे पपीते का पेस्ट चेहरे में लगाने से त्वचा स्वस्थ और सुंदर दिखती है। इसमें मौजूद पपाइन एन्जाइम्स त्वचा को सुरक्षित रखते हैं।

4.गुलाब जल चेहरे के लिए सबसे ज्यादा और प्रभावशाली प्राकृतिक जल है। एक चम्मच गुलाबजल और एक चम्मच दूध के मिश्रण में दो तीन बूंद नींबू का रस मिलाकर इसे चेहरे पर लगाने से त्वचा की कोमलता व चमक बनी रहती है।

5.चेहरे के चिपचिपेपन को दूर करने के लिए एक चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच गुलाब जल और पिसा हुआ पुदीना मिलाकर 1 घंटे रखें। फिर चेहरे पर लगाकर 20 मिनट बाद धो लें।

6.चेहरे की त्वचा को सुंदर और कसावदार बनाने के लिए चेहरे व गर्दन पर शहद लगाएं थोड़ा सा सूखने के बाद गुनगुने पानी से इसे साफ करें।

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